Contoh Makanan Berat dalam Clean Eating

Sumber: news.kokikit.com

Pilih Metode Memasak yang Sehat

1. Panggang atau bakar: Metode memasak yang sehat untuk menghindari kelebihan minyak.

2. Kukus atau rebus: Metode memasak yang sehat untuk menghindari kelebihan kalori.

3. Hindari gorengan: Gorengan dapat menyebabkan kelebihan kalori dan lemak tidak sehat.

Contoh Makanan Berat

1. Telur gulung sayuran, nasi putih, dan tumis buncis jagung

Sumber: Lemon8

2. Ikan tuna saos mayonaise, nasi putih, tumis dan tumis sawi putih jagung

Sumber: Lemon8

3. Udang goreng, nasi putih, dan tumis kangkung toge

Sumber: Lemon8

4. Ayam suwir bumbu kuning, dan tumis brokoli wortel

Sumber: Lemon8

5. Chicken roll, sambel udang, nasi, dan tumis buncis

Sumber: Lemon8

Sumber: Meta AI